2024.11.27 15:17

りおの写メ日記

こんにちわ🦝🫧

昨夜はお会いできた方ありがとうございました🤍

昨日はびっくりするくらい
寒かったね🥶そして謎の揺れね🫨
みなさん大丈夫?🥲


揺れがあった後って
精神的にも身体的にも
不安定になりやすいと思います


そんな時は、寝れるならしっかり睡眠を取る
栄誉あるごはんを自分の為に取ってあげる
刺激物よりも、優しいものを摂取する
ゆっくりする時間を自分の為に作る
ゆっくり飲みものとる
身近な人とゆっくり会話をしてみる
身体は安心できる人に身を任せるのが大事


だよ🤫1人で抱え込んだりしないでね?


Rioは、こっちの人ではないので
友達はゼロです🥲


だけど、北陸に来てから顔見知りになった方やお店通して会えるお客様と他愛ない話ができる事が
すごくありがたい事だなぁと

最近感じておりました🌿


そんな気づきがあったこと
プチシェア🤫


何か他愛のない事を誰かと話したくなったり、周りには理解してもらえないなかなか言えない話を言いたくなったり、スッキリしたくなったら、いつでもRioに言ってください👶✨